ペヤング超大盛のカロリーと量！値段や作り方を完全ガイド

「ペヤング 超大盛」と検索したあなたは、その麺の量とサイズ感や、気になるカロリーと栄養成分表について詳しく知りたいと思っているのではないでしょうか。この記事では、ペヤング 超大盛の基本スペックを解説するとともに、コンビニやスーパーでの販売価格、基本的な作り方とお湯の目安量、さらにはお湯を入れてからの正しい待ち時間まで、丁寧に解説します。

また、もっと楽しむペヤング 超大盛の知識として、ペヤング超大盛の味の種類を紹介し、人気のハーフ&ハーフシリーズとはどのようなものか、飽きずに食べるためのおすすめアレンジ、そして万が一食べきれない場合の食べ方と対処法にも触れていきます。この記事を読み終える頃には、ペヤング 超大盛を美味しく完食するための全ての情報が手に入っているはずです。

ペヤング 超大盛の基本スペックを解説

• ペヤング超大盛の麺の量とサイズ感
• 気になるカロリーと栄養成分表
• コンビニやスーパーでの販売価格
• 基本的な作り方とお湯の目安量
• お湯を入れてからの正しい待ち時間

ペヤング超大盛の麺の量とサイズ感

ペヤング ソースやきそば超大盛は、その名の通り、通常の「ペヤング ソースやきそば」を2倍にボリュームアップした商品です。1975年の発売以来、長年愛されてきた通常サイズ（内容量120g）に対し、超大盛は麺が2玉入っており、内容量も237gと、ほぼ倍の量に設計されています。

この237gという量は、コンビニのおにぎり（約100g）2個分以上に相当し、手に取った際のずっしりとした重さが特徴です。容器も通常サイズとは異なり、幅広の四角い形状で、初めて購入する方はその存在感に驚くことでしょう。

とにかくお腹を空かせた学生さんや、一食で満足感を得たい社会人の方、あるいは友人や家族と少しずつシェアして楽しみたい場面など、様々なニーズに応えるサイズ感となっています。

気になるカロリーと栄養成分表

この圧倒的なボリュームに伴い、やはり気になるのがカロリーや栄養成分です。特に健康管理を意識している方にとっては、事前に把握しておくべき重要な情報となります。

まるか食品株式会社の公式サイトに掲載されている情報を基に、1食（237g）あたりの主要栄養成分を見ていきましょう。

特筆すべきは、エネルギーが1081kcalという点です。厚生労働省が示す「日本人の食事摂取基準（2020年版）」によると、身体活動レベルが普通の成人男性で1日に必要なエネルギーは2650kcal、成人女性では2000kcalが目安とされています。つまり、ペヤング超大盛を1食食べるだけで、1日の推奨カロリーの半分近くを摂取することになります。

また、食塩相当量も6.6gと高めの数値です。同省が目標とする1日の食塩摂取量は成人男性で7.5g未満、女性で6.5g未満ですので、こちらも1食でほぼ1日分に達してしまいます。食べる頻度や、その日の他の食事とのバランスを考慮することが非常に重要です。

コンビニやスーパーでの販売価格

ペヤング超大盛の希望小売価格は250円（税別）に設定されています。通常サイズが1個あたり約160円〜190円程度で販売されていることを考えると、2倍の量でありながら価格は2倍以下に抑えられており、コストパフォーマンスは非常に高いと言えます。（参照：まるか食品株式会社 商品一覧）

ただし、これはあくまでメーカー希望小売価格であり、実際の販売価格は店舗によって変動します。

手軽に1個だけ購入したい場合はコンビニ、少しでも安く手に入れたいならスーパー、そして常備食としてストックしておきたい場合はオンラインでの箱買い、というように目的に応じて購入場所を選ぶのが賢い選択です。

基本的な作り方とお湯の目安量

ペヤング超大盛のポテンシャルを最大限に引き出すには、パッケージに記載された正しい調理方法を守ることが鍵となります。特にお湯の量を正確に計ることが、美味しい仕上がりへの第一歩です。

以下に、公式の手順をより詳しく解説します。

作り方の手順とポイント

1. フタを開け、中身を取り出す
   フタを点線「A」から「B」までゆっくりはがし、中から「ソース」「かやく」「ふりかけ・スパイス」の3つの小袋を取り出します。
2. かやくを投入し、お湯を注ぐ
   麺の上に「かやく」を均等にあけ、容器内側にある線まで熱湯を注ぎます。この時、お湯の目安量は820mlです。電気ケトルなどを使用する場合は、1リットル以上沸かしておくと安心です。
3. フタをして3分待つ
   しっかりとフタを閉め、3分間待ちます。この時間で麺とキャベツが適切にふやけます。
4. 湯切り口からはがし、湯切り
   3分後、湯切り口「C」を矢印の方向にはがします。容器が非常に熱く、また重くなっているため、両手で「☆」マークの部分をしっかりと持ち、やけどに注意しながらゆっくりとお湯を捨てます。
5. ソースを混ぜ、仕上げ
   フタを完全にはがし、「ソース」をかけて麺とよく混ぜ合わせます。最後に「ふりかけ・スパイス」をかければ完成です。

お湯を入れてからの正しい待ち時間

ペヤング超大盛の公式な待ち時間は、通常サイズと全く同じ3分です。

麺が2玉も入っているため、「本当に3分で大丈夫？」と不安に思うかもしれませんが、心配は無用です。ペヤングの油揚げ麺は、この3分という時間で最適に水分を吸収し、独特のコシと風味を持つ食感になるよう計算し尽くされています。

もちろん、個人の好みで待ち時間を調整するのも一つの楽しみ方です。麺の硬さの好みによって、以下のように調整してみるのも良いでしょう。

初めて食べる際は、まず基準となる3分でその美味しさを確かめ、2回目以降に自分だけの「ベストな待ち時間」を探求してみてはいかがでしょうか。

もっと楽しむペヤング 超大盛の知識

• ペヤング超大盛の味の種類を紹介
• 人気のハーフ&ハーフシリーズとは
• 飽きずに食べるためのおすすめアレンジ
• 食べきれない場合の食べ方と対処法

ペヤング超大盛の味の種類を紹介

「ペヤング超大盛」といえば、多くの人があの唯一無二のソースやきそばを思い浮かべるでしょう。しかし、まるか食品はファンの期待に応えるべく、超大盛シリーズでも様々な味のバリエーションを展開しています。

定番のソース味以外にも、以下のような商品が登場し、話題を呼んできました。

超大盛シリーズのラインナップ例

• ペヤング 超大盛たらこやきそば
  2025年9月に登場。たらこの豊かな風味と塩気が効いたソースに、刻み海苔がアクセントとなった一品。魚介系のさっぱりとした後味が特徴です。
• 超大盛やきそばハーフ&ハーフシリーズ
  後述する、2つの味を同時に楽しめる人気シリーズ。激辛やカレーなど、刺激的な組み合わせが揃っています。

さらに、超大盛の上を行く規格外のサイズとして、ソースやきそば約4倍の「超超超大盛GIGAMAX」や、約7.3倍の「超超超超超超大盛ペタマックス」も存在します。これらはパーティーや大食いチャレンジ向けの特別商品ですが、ペヤングの「もっと食べたい」というニーズへの探求心を示しています。

人気のハーフ&ハーフシリーズとは

超大盛シリーズの中でも、特に独創的でファンから高い支持を得ているのが「ハーフ&ハーフ」です。このシリーズの最大の魅力は、1つの容器の中で2種類の全く異なる味付けが楽しめるという、一度で二度おいしい体験を提供してくれる点にあります。

麺は中央で仕切られていませんが、ソースを片側ずつかけることで、それぞれの味を個別に楽しむことができます。代表的な商品をいくつかご紹介します。

「超大盛は量が多くて途中で味に飽きてしまうかも…」という方にとって、このハーフ&ハーフシリーズはまさに救世主。最後まで味の変化を楽しみながら、飽きることなく完食へと導いてくれるでしょう。

飽きずに食べるためのおすすめアレンジ

237gというボリュームを誇るペヤング超大盛は、そのままで食べるのはもちろん、途中で「味変」を加えることで、その楽しみ方が無限に広がります。ここでは、手軽に試せるものから少し意外なものまで、おすすめのアレンジをいくつかご紹介します。

鉄板！ちょい足しアレンジ

• マヨネーズ：もはや説明不要の王道アレンジ。ソースの酸味とマヨネーズのコクとまろやかさが絡み合い、ジャンクな美味しさが一層引き立ちます。
• 卵：生卵の黄身だけを乗せれば、すき焼きのように濃厚でクリーミーな味わいに。軽く炒めた溶き卵を混ぜ込む「オムそば風」も絶品です。
• チーズ：とろけるチーズを乗せてフタをし、30秒ほど蒸らせば完成。ソースとチーズの相性は抜群で、一気にイタリアンな雰囲気に変わります。

通好み？な変化球アレンジ

• お酢・ラー油：少量のお酢を加えると後味がさっぱりとし、食が進みます。さらにラー油を垂らせば、ピリ辛で中華風の味わいに。
• 納豆：意外な組み合わせですが、納豆の風味とタレがソースと混ざり合い、独特の旨味が生まれます。ネギを散らすとさらに美味しくなります。
• 天かす：サクサクとした食感がアクセントになり、揚げ玉の油分がコクをプラスします。天かすと青のりをたっぷりかける「たぬき風」もおすすめです。

食べきれない場合の食べ方と対処法

成人男性でも十分に満腹になるほどのペヤング超大盛。「今日はイケる！」と思って挑戦したものの、途中で満腹になってしまうケースは少なくありません。1081kcalという数値を前に無理は禁物です。

もし食べきれないと感じた場合は、美味しく食べきるための賢い対処法を実践しましょう。

最初から食べきれるか不安な場合は、友人や家族を誘って「シェアペヤング」を楽しむのが最も良い選択です。コミュニケーションのきっかけにもなり、楽しく美味しく完食できるはずです。

ペヤング 超大盛を美味しく完食しよう

この記事では、ペヤング超大盛の基本情報から、より深く楽しむための知識まで、あらゆる角度から徹底的に解説しました。最後に、本記事の重要なポイントをリスト形式で振り返ります。

• ペヤング超大盛は通常サイズの2倍の量で内容量は237g
• 麺が2玉入っており圧倒的なボリューム感が特徴
• 公式サイトによると1食あたりのエネルギーは1081kcal
• 1日の推奨摂取カロリーの約半分に相当するため注意が必要
• 食塩相当量も6.6gと高めで1日の目標量に匹敵する
• 希望小売価格は250円（税別）でコストパフォーマンスは高い
• 調理に必要なお湯の量は820mlと通常より多い
• お湯を入れてからの待ち時間は通常と同じ3分間
• 湯切りする際は容器の重さと熱さに十分注意する
• 定番ソース味以外にたらこ味などのバリエーションも存在する
• 1つの容器で2つの味を楽しめるハーフ&ハーフシリーズも人気
• マヨネーズや卵、チーズを加える定番アレンジで飽きずに楽しめる
• 食べきれない場合は無理せず2回に分けたりリメイクするのが賢明
• 友人や家族とシェアして食べるのもおすすめの楽しみ方
• 自分の体調や空腹具合に合わせて美味しく楽しむことが最も大切

これらのポイントを押さえて、ぜひあなたに合ったスタイルで、この満足感あふれるペヤング超大盛を心ゆくまで楽しんでください。